爱的奉献

"日出而作，日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育。也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，

作者 | 2007-9-20 10:22:48 | 阅读(19) |评论(1) | 阅读全文>>

古天乐都演过什么电影?

2007-9-19 16:43:27 阅读192 评论0 192007/09 Sept19

【电影作品】

1994年：<重案实录之O记>

1995年：<男儿当入樽>

1996年：<玩火>、<旺角的天空2之男烧衣>、<龙虎砵兰街>

1997年：<阴阳路>、<阴阳路2之我在你左右>、<职业大贼>

1998年：<阴阳路3之升棺发财>、<极度重犯>、<阴阳路4之与鬼同行>、<邪教档案之末日风暴>、 <阴阳路5之一见发财>

1999年：<爆裂刑警>、<新家法>、<甜言蜜语>、<阴阳路6之凶周刊>、 <龙在边缘>、<贼公子>、<夜叉>、 <阴阳路7之撞到正> <窗外闪烁的音符>

2000年：<中华赌侠>、2001年：<野兽之瞳>、<蜀山传>、<绝世好Bra>

2002年：<呖咕呖咕新年财>、<干柴烈火>、<绝世好B>（内地名<绝世宝贝>）、<我家有一只河东狮>（内地名<河东狮吼>）

作者 | 2007-9-19 16:43:27 | 阅读(192) |评论(0) | 阅读全文>>

这作台湾的大厦是截止05年世界上最高的高楼[组图]

2007-9-18 20:04:58 阅读15 评论0 182007/09 Sept18

2004年10月，总高度508米，地上101层，地下5层的台北101大楼正式得到世界高楼协会认证，从而世界最高楼在台北诞生。它超越了462米的美国芝加哥希尔大楼和451米的马来西亚双子星大楼。

除了成为世界最高大楼之外，台北101还包括了其他的一些世界纪录，比如说它拥有世界上最快的电梯，只要39秒就可以到89楼了。

作者 | 2007-9-18 20:04:58 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

世界十大历史标志

2007-9-18 19:55:34 阅读13 评论0 182007/09 Sept18

　它们挺立在群山之巅，它们屹立在蔚蓝的海平面；它们是历史和文明的缩影，它们是人类心灵的家园。长期以来，人们习惯用建筑物来标志宗教的出现，统治阶级的崛起，甚至一个时代的诞生。文本介绍了人类历史上十个标志性的建筑：象征民主和自由的美国国会大厦，被巴西人民视为信仰之塔的“救世主耶稣”雕像，千百年来一直吸引着世人目光的比萨斜塔……它们缭绕着人类的记忆，拉近了我们同世界的距离。

　　１、美国纽约：自由女神像

作者 | 2007-9-18 19:55:34 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>